Sardar Gurjari

સોમવાર, તા. ૨૨ ઓક્ટોબર, ૨૦૧૮, આસો સુદ ૧૩, વિ.સં. ૨૦૭૪, વર્ષ -૧૮, અંક - ૧૨૭

મુખ્ય સમાચાર :

ડાયાબિટીસના દરદીઓ માટે કેટલીક કાળજી જરૂરી

17/10/2018 00:10

ખોરાકની પસંદગીમાં કાળજી મોટાભાગે ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો એવું માને છે કે તેમણે કાર્બ્સ ન ખાવા જોઇએ. કાર્બ્સ એટલે કે કાર્બોહાઇડ્રેટ જેમાંથી શરીરને શક્તિ મળે છે. કાર્બ્સને ખોરાકમાંથી દૂર કરવાના નથી, પરંતુ હેલ્ધી કાર્બ્સને ખોરાકમાં પસંદ કરવાના છે. એવા કાર્બ્સ પસંદ કરો જે શરીરમાં જઇને ધીમે-ધીમે એનર્જીને રિલીઝ કરે. આ પ્રકારના કાર્બ્સ અત્યંત ઉપયોગી છે. આખા ધાન્ય, બીન્સ, નટ્સ, ફ્રેશ વે...

ખતરનાક હોઇ શકે છે આંખોના પડદાનો સોજો

17/10/2018 00:10

આંખો શરીરના સૌથી નાજુક અંગો પૈકી એક છે કારણ કે તેની પાછળ અત્યંત મુલાયમ ટિશ્યુ આવેલા હોય છે. આંખની તકલીફને અનેક વખત સામાન્ય માનીને નજરઅંદાજ કરવાનું ભારે પડી શકે છે. ચાલતી ચીજો દેખાવી કે આંખની આગળ અંધારૂ છવાઇ જવું આવી જ નાની સમસ્યાઓ છે જેમને હંમેશા તમે ાંખનો થાક માનીને નજરઅંદાજ કરી દેતા હોવ છો. પરંતુ આ સામાન્ય દેખાતા લક્ષણો આંખોના પડદામાં સોજાને કારણે પણ તમને મહેસૂસ થઇ શકે છે. આં...

હંમેશા પ્રાણઘાતક નથી હોતો છાતીનો દુ:ખાવો

10/10/2018 00:10

છાતીના દુ:ખાવાને લઇને લોકોમાં સૌથી પહેલા ડર હાર્ટ એટેકનો હોય છે. આ જ કારણ છે કે આ દુ:ખાવાને લઇને લોકો વહેલા ગભરાઇ જતા હોય છે. તથ્ય એ છે કે આ દુ:ખાવો અન્ય અનેક કારણોસર પણ થઇ શકે છે. છાતીમાં દુ:ખાવાનું કારણ ફેફસાં, ઇસોફેગસ, માંસપેશીઓ, પાંસળીઓ કે નર્વ્સ વગેરને લગતો પણ હોઇ શકે છે. તેમાંથી કેટલીક સ્થિતિઓ સામાન્ય ઇલાજથી ઠીક થઇ શકે છે તો કેટલીક ગંભીર પણ બની શકે છે. તો ગભરાવાને બદલે તે...

થાઇરોઇડ અને આંખો

10/10/2018 00:10

ડ્રાય આઇઝ થવું એટલે કે ફક્ત આંખોમાંથી પાણી સૂકાઇ જવું જ નથી હોતું. જેના લીધે આંખોમાં ખંજવાળ આવે તેમજ જલન અને દુખાવો પણ થઇ શકે છે. આ સમસ્યાનું સૌથી મોટું કારણ આંખોમાં નમી તેમજ લ્યુબ્રિકેશનની અત્યાધિક કમી થઇ જાય છે. આંસુઓના સ્ત્રોત સાથે થવા જેવી કોઇ પણ સમસ્યા ડય આઇઝની તકલીફ હોઇ શકે છે. ઘણી વખત વાતાવરણ, એલર્જી તેમજ બીજા અન્ય સામાન્ય કારણોના લીધે પણ આવું થઇ શકે છે....

કેન્સરની સારવારથી હાર્ટ એટેકનો ખતરો વધી જાય છે

10/10/2018 00:10

ભારતમાં કેન્સર પીડિત બાળકોની સંખ્યા કુલ બાળકોની સરખામણીમાં ચાર ટકા હોવાનું માનવામાં આવે છે અને દર વર્ષે ૪૦થી ૫૦ હજાર નવા કેન્સરના કેસો સામે આવે છે. કેન્સરના આ વધતા જતા કેસોનું કારણ ઔદ્યોગિકકરણનો વિકાસ અને ટેકનોલોજીનો વિકાસ હોવાનું મનાઈ રહ્યું છે. એવુ કહેવાય છે કે બાળપણમાં થતા કેન્સર પૈકી ૭૦થી ૯૦ ટકા કેસમાં સફળ સારવાર શક્ય છે. પરંતુ જો આવા બાળકોની સારવાર લાંબા સમય સુધી ચાલતી હોવ...

ડિપ્રેશન : યોગ અને આયુર્વેદની રીતે ઇલાજ

10/10/2018 00:10

આજકાલ જે રીતનો સ્ટ્રેસ વધી ગયો છે, સોશિયલ મિડિયા પર શૉબાજી વધી ગઈ છે અને ભૌતિક સુખો તરફ જે રીતે દોટ વધી છે, કુટુંબો વિભિન્ન થયાં છે, તેના કારણે હતાશા વધી છે. અંગ્રેજીમાં તેને ડિપ્રેશન કહે છે. દીપિકા પદુકોણ હોય કે મનીષા કોઈરાલા, તમામ નાનામોટા સ્ટાર ડિપ્રેશનનો ભોગ બની ચૂક્યા છે. પરંતુ ડિપ્રેશનની આયુર્વેદની દૃષ્ટિએ શું સારવાર છે?આયુર્વેદ અને યોગ માત્ર બહારી પરિબળો પર ભાર નથી મૂકતા...

સતત રહેતી એસિડિટીને ટાળો નહીં

03/10/2018 00:10

અશોકભાઇને છેલ્લા છ વર્ષથી એસિડિટીની તકલીફ હતી. સતત દવાઓ તે લેતા હતાં, પરંતુ આ પ્રોબ્લેમ દવાઓની સાથે પણ વધતો જ જતો હતો. છેલ્લા દોઢ વર્ષથી તો એવી હાલત હતી કે દિવસ દરમ્યાન સતત છાતી પાસે બળતરા થયા કરતી હતી અને રાત્રે જમ્યા પછી બે કલાક સૂવે ત્યારે ઊંઘમાં ખોટા ઓડકાર આવે અને ઊઠી જવું પડે એટલું જ નહીં, જો પાછા સૂઇ જાય તો ફરી બે કલાક પછી પાછું ખાટુ પાણી મોઢામાં આવી જાય. વારંવાર એવું ન થ...

બાળકોને પણ થાય છે માથાનો દુ:ખાવો

03/10/2018 00:10

બાળકોની સમસ્યાને સમજો અનેક વખત બાળકો માથાના દુ:ખાવાને યોગ્ય રીતે જણાવી નથી શકતા જેના કારણે માથાના દુ:ખાવાની તપાસ મુશ્કેલ હોય છે. બાળકોના માથાના દુ:ખાવાને બે ભાગમાં વહેંચવામાં આવે છે. પ્રાથમિક માથાનો દુ:ખાવો માઇગ્રેન અને ટેન્શન હેડેકને પ્રાથમિક માથાનો દુ:ખાવો માનવામાં આવે છે. માઇગ્રેનમાં માથાના એક તરફ તીવ્ર દુ:ખાવો, ઉલટી જેવું લાગવું, પેટમાં દુ:ખાવો તથા અજવાળુ અને અવાજ પ્રતિ ...

વજન ઘટાડવાના અસરકારક ઉપાયો

03/10/2018 00:10

નેચરલ મેડિસીનમાં વોટર થેરેપી દ્વારા વજન ઓછુ કરવાની સંપૂર્ણ રીત સમજાવવામાં આવી છે. તેમા બતાવાયુ છે કે કેવી રીતે ચોક્કસ માત્રામાં પાણી પીને આપણે વજન ઘટાડી શકીએ છીએ. બ્રિટનની વેલનેસ એક્સપર્ટ અને ફિટનેસ કોચ શાઉના વૉકર પણ વોટર થેરેપીને લઈને એક્સપેરિમેંટ્સ કરે છે. વૉકરનો દાવો છે કે તેમના દ્વારા બતાવેલ રીતથી વ્યક્તિ ફક્ત ૧૦ દિવસમાં ૪થી ૫કિલો વજન ઘટાડી શકે છે....

તુલસી સ્વાઇન ફ્લૂની કારગર દવા

03/10/2018 00:10

ગુજરાતમાં સ્વાઇન ફ્લૂએ પંજો પ્રસરાવ્યો છે. મેડિકલ સાયન્સમાં તો સ્વાઇન ફ્લૂને કાબૂમાં રાખવા એન્ટિવાયરલ દવાઓ મોજૂદ છે પણ આર્યુવેદની દ્રષ્ટિએ તુલસી પણ સ્વાઇન ફલૂની સારવારમાં કારગર દવા છે કેમ કે, તુલસીમાં યે એન્ટિવાયરલના ગુણ છે પરિણામે વ્યક્તિના શરીરમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે. સ્વાઇન ફ્લૂને આર્યુવેદની ભાષામાં જનપદોધ્વંશ કહે છે. એક કરતાં વધુ લોકોને અસર કરતો હોવાથી આ રોગને જનપદો...